- Atendimento online para todo o mundo.
Se você vive repetindo os mesmos padrões de relacionamento, presa em ciclos que machucam sem entender por quê, você não precisa viver assim.
Quantas dessas situações você vive todos os dias?
Se pelo menos uma parece familiar, este espaço foi feito para você!
- Diz "sim" quando queria muito dizer "não"
- Sente um aperto no peito só de pensar em desagradar alguém
- Cuida de todo mundo e esquece de olhar para si mesma
- Sente que nunca é boa o suficiente, por mais que se esforce
- Evita colocar limites por medo de ser vista como "difícil"
- Se cobra demais e ainda sente que devia fazer mais
- Tem ansiedade antes de conversas que exigem dizer "não"
- Sente que se perde tentando agradar todo mundo ao redor
Isso tem nome. Tem explicação.
E tem caminho de volta.
Viver tentando dar conta de tudo e de todos cobra um preço: o cansaço vira rotina, a insegurança cresce, e a sua própria vontade vai ficando cada vez mais distante.
Imagine dizer “não” sem culpa, colocar limites com naturalidade e se relacionar sem precisar se anular. Sentir mais leveza para simplesmente ser você. Esse caminho existe, e começa com um passo.
Psicóloga Ana Gracielly
Se você já se sentiu esgotada tentando agradar todo mundo, com medo de desagradar ou de dizer “não”, saiba que esse é justamente o tipo de história que me trouxe até aqui, porque eu também precisei aprender a me escutar.
Sou psicóloga clínica, formada em Psicologia pela Faculdade Princesa do Oeste, em Crateús/CE, e atualmente sou pós-graduanda em Gestalt-terapia.
Trabalho com uma abordagem que valoriza a escuta do presente, do corpo e das relações, sem fórmulas prontas.
Atendo 100% online, o que me permite acompanhar mulheres de diferentes lugares, no conforto e no tempo delas.
Cada processo é construído junto, respeitando sua história, seu ritmo e sua individualidade, com ética, sigilo e cuidado em cada sessão.
Se você sente que está na hora de se relacionar com mais leveza, autenticidade e valor com os outros e, principalmente, com você mesma, este pode ser o começo dessa caminhada.
Psicóloga Ana Gracielly
CRP 06/175118
Agende sua sessão e comece um processo feito exclusivamente para a sua história.
Focos de atendimento
Cada sofrimento tem uma origem. Entender a sua é o primeiro passo para mudar.
Dificuldade de dizer não
Se você concorda mesmo sem querer, só para evitar conflito, esse peso silencioso tem espaço para ser acolhido aqui.
Ansiedade
Se sua mente não descansa e o corpo vive em alerta, esse cansaço constante também é motivo para se cuidar.
Medo de desagradar
Se o medo de decepcionar alguém pesa mais que sua própria vontade, isso merece ser olhado com cuidado.
Dificuldades com limites
Se colocar um limite parece impossível, mesmo sabendo que você precisa disso, esse espaço é para você.
Insegurança
Se a dúvida sobre suas próprias escolhas te acompanha o tempo todo, essa insegurança pode ser acolhida aqui.
Autoestima
Se sentir que nunca é suficiente já virou rotina, esse sentimento também tem espaço para ser cuidado.
A terapia é um espaço para entender por que certos padrões se repetem nas relações, como dizer sim quando queria dizer não, ou se anular para não desagradar.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Quais os benefícios da psicoterapia?
Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
- Dizer não sem culpa
Aprender a recusar o que não faz sentido para você, sem carregar culpa ou medo de decepcionar alguém.
- Menos ansiedade no dia a dia
Sentir mais calma diante de situações que antes geravam tensão constante no corpo e na mente.
- Relações mais leves
Construir vínculos onde você não precisa se anular para ser aceita ou amada.
- Limites mais claros
Conseguir colocar limites com mais naturalidade, sem medo de parecer “difícil” ou egoísta.
- Mais segurança nas escolhas
Confiar mais nas próprias decisões, sem precisar da aprovação constante de outras pessoas.
- Autoestima fortalecida
Reconhecer seu próprio valor, independente da opinião ou expectativa alheia.
- Espaço só seu
Ter um momento semanal dedicado exclusivamente a você, sem julgamentos.
- Mais autoconhecimento
Etapas
Como funciona o atendimento?
Cada sessão é um espaço só seu, sem julgamento, sem pressa. O foco é inteiramente na sua história, no que você sente e no que você quer mudar.
Entre em contato
Mande uma mensagem pelo WhatsApp. Sem formulários complicados, sem burocracia. É só uma conversa inicial, sem nenhum compromisso.
Conheça o processo
Na primeira sessão, você fala sobre o que está sentindo e entende como funciona o acompanhamento. É um espaço seguro, sem julgamento e completamente sigiloso.
Comece no seu ritmo
A partir daí, construímos juntos um processo terapêutico adaptado à sua história, suas necessidades e seu tempo. Cada passo é dado com cuidado.
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funciona as sessões?
As sessões acontecem de forma individual, online no Google Meet, com duração média de 50 minutos e frequência semanal. O processo é colaborativo, construído a partir da sua queixa, da sua história e do seu momento de vida.
Como a terapia pode me ajudar?
A terapia é um espaço para entender por que você repete certos padrões nas relações, como dizer sim quando queria dizer não, se anular para não desagradar, ou sentir que nunca é suficiente. Aqui você aprende a se relacionar, com os outros e consigo mesma, de um jeito mais leve e autêntico.
Qual a duração do tratamento?
Cada processo é único. A decisão sobre a alta da terapia ocorre de forma conjunta, quando você alcançar seus objetivos e adquirir autonomia. O ritmo depende das demandas trabalhadas, do engajamento no processo e da complexidade de cada caso.
Como saber se preciso começar uma terapia?
Você não precisa estar em crise para buscar ajuda. Se sente que se perde nas relações, sempre cede primeiro, vive com medo de desagradar ou de ser abandonada, ou tem dificuldade de colocar limites mesmo sabendo que precisa, pode ser um bom momento para começar.
Convênios são aceitos?
Qual o valor das sessões?
Os atendimentos são realizados de forma particular. O CFP (Conselho Federal de Psicologia) não permite a divulgação de valores em materiais públicos, mas posso te passar todas as informações diretamente. Me chame para conversarmos sem compromisso.
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